Denumire articol: Arta de a consuma inteligent
Consumerism și cumpătare, răsfăț și abținere, trup și spirit, plăcere și abandon, abundență și grație și rafinament. Pe scurt, echilibru, respect de sine și fericire. Când depășim măsura, cea mai mare plăcere devine cea mai mare neplăcere! Seneca O grădină mică și câteva smochine, puțină brânză și, alături, trei sau patru prieteni – asta era opulența lui Epicur. Nietzsche, Călătorul Rețeta pentru o viață fericită? Băi calde, coniac vechi, șampanie rece și mazăre proaspătă. Winston Churchill – Cum faceți să rămâneți așa slab? Ce regim țineți?– Niciunul. Mă mulțumesc să mănânc atunci când mi-e foame și să mă opresc atunci când nu-mi mai este. REGIMUL DE AURAcasăNu mâncați și nu beți în timp ce gătiți.Nu mâncați direct din frigider sau din cămară: întotdeauna puneți mâncarea pe o farfurie sau într-un bol…Chiar dacă nu e vorba decât de o gustare, nu mâncați în picioare, ci așezați-vă, pentru a vă bucura cât mai mult.Începeți totdeauna mesele cu o supă sau cu o salată.La sfârșitul mesei, înainte de a strânge, ambalați imediat ce rămâne pentru a nu fi tentați să mai mâncați.Totdeauna să aveți o rezervă strategică în geantă – fructe uscate sau un baton de proteine ca să nu cedați tentațiilor de pe stradă.La restaurantComandați sosurile separat.Cereți să vi se pună la pachet dacă v-ați săturat.Nu mâncați pâine.Împărțiți aperitivul, împărțiți desertul.ÎN FIECARE ZI A VIEȚII TALE:un pahar de apă la trezire și unul la culcare;trei mese ușoare;cu excepția legumelor, niciodată încă o porție;un singur pătrățel de ciocolată (de cea mai bună calitate);la două zile de derapaj, două de recuperare;să mănânci cu prietenii din plăcere și singur, pentru sănătate;supe iarna, salate de crudități vara;nu mai mult de cinci mese la restaurant pe săptămână;numai în restaurante de calitate sau te mulțumești cu sandvișurile de acasă;produse de calitate bio (asta ar trebui să fie de la sine înțeles);puțin zahăr sau deloc;două sau trei linguri de ulei de cea mai bună calitate (de măsline, de nuci, de sâmburi de struguri…);legume și fructe;pește, ouă sau carne slabă de două sau trei ori pe săptămână;interdicțiile sunt interzise – corpul tiranizat se răzbună;râzi, râzi cât mai mult
Comandă online Arta de a consuma inteligent din magazinul partener și bucură-te de livrare rapidă oriunde în țară!
Acest produs face parte din categoria: Carti
Pentru informații actualizate despre preț și disponibilitatea stocului, te invităm să verifici direct pe site-ul partenerului nostru, Bookzone.ro.
Produsul a fost listat la vânzare în data de: 2024-08-29 03:36:24 UTC.
Articolul Arta de a consuma inteligent este identificat prin codul: Bkz-90498
Explorează întreaga gamă de produse oferite de magazinul partener pe Bookzone.ro!
Bookzone.ro: Partenerul tău de încredere pentru cărți și inspirație
Bookzone.ro este un magazin online dedicat iubitorilor de lectură, oferind o selecție vastă de cărți din diverse domenii, de la literatură clasică și contemporană până la dezvoltare personală și profesională. Cu o pasiune autentică pentru promovarea culturii și a educației, Bookzone.ro își propune să aducă cititorilor cele mai noi apariții editoriale și autori emergenți.
Prin parteneriatul nostru cu Bookzone.ro, ne dorim să facilităm accesul la resurse valoroase care să inspire și să motiveze. Magazinul se remarcă prin serviciile de calitate, livrarea rapidă și atenția acordată fiecărui client. De asemenea, oferă promoții și reduceri atractive, făcând lectura mai accesibilă pentru toți.
Vă invităm să explorați universul fascinant al cărților alături de Bookzone.ro și să descoperiți titluri care vă vor îmbogăți cunoașterea și imaginația.
Notă:
Prețurile și informațiile afișate pe paginile noastre sunt furnizate de magazinele partenere și au un caracter informativ, ceea ce poate genera erori ocazionale. Descrierile produselor și imaginile asociate sunt, de asemenea, orientative și pot include accesorii care nu fac parte din pachetul standard. Informațiile despre produse (preț, imagini, descriere) pot fi modificate fără notificare prealabilă. Bookreader.ro nu își asumă responsabilitatea pentru eventualele inadvertențe.
Menționăm că echipa Bookreader.ro acordă o atenție deosebită informațiilor prezentate pe secțiunile de magazin sau pe paginile produselor și depune eforturi constante pentru a le menține actualizate. Cu toate acestea, pot exista situații în care specificațiile produselor diferă, ca urmare a modificărilor efectuate de producători sau parteneri, fără a ne fi comunicate în prealabil.
Bookreader.ro nu operează ca un magazin online propriu-zis. Rolul nostru este de a promova produsele partenerilor, iar în cazul în care alegeți să efectuați o achiziție, vom primi un mic comision, fără ca acest lucru să influențeze prețul final pe care îl plătiți.
Vă mulțumim pentru încredere!